Armadilhas da Mente

As vezes esse papo de "escolha ser feliz", "a vida é feita de escolhas", "você só pode colher o que plantou" é um pé no saco. Então você pensa: "Até parece que alguém ia escolher ser infeliz "(!). E então você já lembra de todas as coisas que fogem ao nosso controle, que não são fruto de nossas escolhas, e que têm grande impacto em nossa vida. Mas, vamos pensar um pouco sobre isso antes de descartar a ideia.

Fonte: http://pensador.uol.com.br/frase/NDEzODY1/

Essa frase de Sartre é famosa, mas para muitas pessoas ela pode não fazer sentido. 

"Tá, então não importa o quão miserável seja a minha vida eu tenho que ser feliz??"

Não, não é a tirania da felicidade, ser feliz a qualquer custo. Mas você pode se perguntar algumas coisas.

Por exemplo, se você passou por uma situação extremamente difícil no passado: 

Quais as minhas opções? Isso já aconteceu, isso impactou (e impacta) a minha vida, isso nunca será esquecido.

Mas você pode tentar encontrar algo de positivo que essa experiência pode ter lhe trazido. Isso não quer dizer que a experiência foi boa, poderia ter sido bem melhor se você nunca tivesse passado por isso, foi horrível, foi negativo... mas o que você pode aprender com ela? 

Se você não consegue encontrar algo de positivo ou um aprendizado, você pode acabar se agarrando na dor e nas coisas negativas que a experiência trouxe no passado. E assim, ela será fonte de sofrimento também no presente, cada vez que algo te fizer lembrar dessa experiência. Mas se você conseguir deixar ela no passado, onde ela pertence, e tirar algo de positivo dessa experiência para o presente, ela vai parar de te fazer mal. Esse mal-estar pode ser infinito, até sua morte, ou você pode escolher se obrigar a encontrar algo de bom em tudo isso e seguir em frente. Pensando, ela te fez mal no passado, mas escolher que ela não lhe faça mais mal. Trabalhar para transformar os impactos negativos em positivos, se reerguer. Aprender com a situação pode significar que você vai procurar evitar que a situação ocorra novamente (com o que estiver no seu controle), ou pode significar alertar outras pessoas para que isso não ocorra com elas, pode ser algo que você aprendeu sobre você que você não sabia, etc.

Isso não será fácil. Fazer uma escolha não é fácil e fazê-la tornar-se realidade não é fácil. Talvez você não consiga sozinho, procure um psicólogo. Mas no final das contas, conseguir fazer isso significa tirar um peso das costas, um peso que você carregou talvez por anos.

É nesse sentido que Sartre fala que somos responsáveis por aquilo que fizemos do que fizeram de nós.

Você não escolheu o que aconteceu contigo, você não mereceu, mas já aconteceu, então você vai carregar essa dor em uma caixa e senti-la cada vez que pensar nessa experiência ou você vai olhar para ela (dói, mas é a dor de limpar um machucado para que então ele possa sarar) e tentar tirar algum aprendizado ou algo positivo em tudo isso?

Acredite, é mais fácil encarar por algumas horas, refletir, limpar bem a ferida, decidir o que isso vai significar para sua vida, do que passar o resto da vida tendo picos dessa dor, raiva, ou seja lá o que essa experiência desperte em você. Principalmente porque se você fez isso com uma situação, deve ter feito com mais. E de repente, você se torna essa pessoa cheia de calos, em que diversas coisas da vida despertam mágoas e sentimentos ruins.

Essa é uma das armadilhas de nossa mente, pensar que se sufocarmos o sentimento ruim, ele vai sumir. Acreditar que se não pensarmos na experiência ruim, o tempo por si só vai apagar toda a dor.

Encare sua dor, volte naquela lembrança ruim e se obrigue a pensar sobre ela. Ou converse sobre ela com alguém. Que sentimentos essa experiência te traz? Dor, raiva, tristeza, culpa? Por quê? O que você pode fazer a respeito?

Você está aqui, vivo, lendo essa mensagem. Sobreviveu a tudo isso. Tire algo de positivo disso, nem que seja que essa experiência te mostrou que você é mais forte do que você pensava. Escolha seguir em frente, escolha dizer que você é muito mais do que a soma das coisas ruins que aconteceram com você. Escolha fazer um jardim, usando toda essa mer** como adubo. Não será fácil, mas tente! Depois disso você vai conseguir ter forças para ver tudo de bom que também aconteceu com você.